十八步鬼步广场舞（鬼步舞18连的音乐背面跳舞）-一哈号

鬼步舞,被中国广场化之后呈现的究竟是什么?

从舞蹈动作来看，艺术性似乎并不高，广场版鬼步舞只能算是一种阉割版的舞蹈，其中的形神步伐其实早已改变，与真正的鬼步舞相距甚远，还有其精神内涵，鬼步舞讲究的是一种freestyle，每个人都有自己的风格，并且讲究自由发挥，没有规定动作。而广场舞版的鬼步舞已经发展成为团队性舞蹈，整齐划一的动作。

鬼步舞起源于澳洲墨尔本，由20世纪80年代迪斯科演变而来，传入中国后被改编为广场舞并衍生出“曳步舞”的名称争议，但其本质仍是鬼步舞。鬼步舞的起源与早期特征起源地与时间：鬼步舞诞生于澳大利亚墨尔本，其雏形可追溯至20世纪80年代迪斯科文化的演变。

曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。

与真正墨尔本鬼步舞的差距：现在流行的鬼步舞并非真正的鬼步舞，只能算是广场舞版的鬼步舞，属于比较大众化的舞蹈。它与真正的墨尔本鬼步舞存在很大差距，即使是现今广场舞鬼步舞的高手，也未必能跳好真正的墨尔本鬼步舞。

适合50岁女性跳的广场舞种类繁多，包括健身舞、即兴舞、踏歌舞、广场舞16步和鬼步舞。健身舞：健身舞种类丰富，如普拉提、芭蕾、舍宾、健美操、肚皮舞、街舞、跆拳道舞、减肥操、拉丁舞和民族舞等。对于50岁的女性来说，健美操和瘦身操是较为适合的选择，它们不仅有助于保持体型，还能兼顾健康。

适合50岁女人跳的广场舞有健身舞、即兴舞、踏歌舞、广场舞16步、鬼步舞。健身舞健身舞包括普拉提，芭蕾，舍宾，健美操，肚皮舞，街舞，跆拳道，减肥操，瘦身操，拉丁舞，民族舞等。适合一般50岁女人的是健美操与瘦身操，可以让女人一边运动，一边保持体型。

适合50岁女人跳的广场舞包括民族舞、扇子舞、水兵舞和健身操等。首先，民族舞以其优美的舞姿和丰富的文化内涵深受广场舞爱好者的喜爱。对于50岁的女性来说，民族舞的动作通常较为和缓，既能够锻炼身体，又能够展现女性的柔美。例如，藏族舞、傣族舞和秧歌舞等，都是非常好的选择。

鬼步舞和CWALK的区别为：性质不同、起源不同、分类不同。性质不同鬼步舞：是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

鬼步重点在踢、踩、跳、跺，而cwalk更加飘逸、更加华丽。

鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。

鬼步舞即是曳步舞，属于一种力量型的舞蹈。类似于Jumpstyle Free step、Cwalk。曳步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。

〖A〗、墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle （Dance），简称曳步舞，又称鬼步舞、拖步舞、滑步舞、超级滑步舞、Shuffle，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，和着电子音乐摇摆，舞蹈充满动感活力，极具现场感染力。

〖B〗、存在问题：一方面，部分广场舞爱好者缺乏专业指导；另一方面，存在扰民问题，广场舞需要较大场地，可能对周边居民的正常生活产生影响。解决方向：如何让广场舞做到“有益无害”，场地和专业的广场舞教师都是需要面对的难题。

〖C〗、从舞蹈动作来看，艺术性似乎并不高，广场版鬼步舞只能算是一种阉割版的舞蹈，其中的形神步伐其实早已改变，与真正的鬼步舞相距甚远，还有其精神内涵，鬼步舞讲究的是一种freestyle，每个人都有自己的风格，并且讲究自由发挥，没有规定动作。而广场舞版的鬼步舞已经发展成为团队性舞蹈，整齐划一的动作。

〖D〗、不要看视频或者看别人跳的动作大、好看就企图达到同样的水平，因为人家那是长期锻炼的结果。初入门者如果企图一步到位，结果必然是伤腿。循序渐进：学习鬼步舞应该循序渐进，从简单的动作开始练习，逐渐提高难度和运动量。不要急于求成，以免造成身体损伤。